Назначение кальция (Ca) при беременности

Кальций (Ca) - самый распространенный макроэлемент, на 99% содержится в костной ткани и 1% в плазме крови. Не синтезируется в организме самостоятельно, поступает с пищей. Отвечает за мышечную активность, проводимость нервных и мышечных сигналов, секрецию гормонов и нейромедиаторов.

Недостаток кальция у беременных может привести к остеопении, тремору, парестезиям, мышечным судорогам, повышению артериального давления, задержки роста плода, низкому весу плода при рождении.

Дополнительный прием кальция производится с 20 недели беременности женщинам:

• с неправильным пищевым поведением;
• артериальной гипертензией;
• сахарным диабетом;
• при многоплодной беременности;
• ВРТ (вспомогательные репродуктивные технологии — ЭКО и т.п.);
• индекс массы тела ИМТ больше 30 (ожирение);
• хронические заболевания почек;
• возраст старше 40 лет;
• мутации Лейдена.

NB! Дефицит кальция при беременности оценивается только по пищевому поведению, исследование крови на кальций не информативно! Дефицит кальция можно установить только по денситометрии, а она противопоказана при беременности.

Низким считается потребление кальция при беременности менее 3-х порций молочных продуктов в день.

1 порция:

• 100 гр. творога;
• 200 мл. молока или кефира;
• 200 мл. йогурта;
• 40 гр. твердого сыра;
• 60 гр. плавленого сыра.